receitas de suco detox

Suco Detox para Emagrecer, Secar Barriga e Perder Peso Rápido em poucos dias!




Escolha qual suco você quer conhecer melhor seus benefícios, ver receitas e modo de preparo:

Imagine a casa dos seus sonhos.
Talvez ela tenha uma árvore frondosa na frente e seja rodeada por uma cerca branca, ou quem sabe você prefere uma versão super moderna, toda de vidro de frente para um grande lago.
Seja qual for o seu estilo, imagine este lugar esplendoroso e pacífico que representa o seu lar ideal esteticamente perfeito na fachada.

Então, tire a chave do bolso, coloque na maçaneta, gire e abra a porta.
Sua casa perfeita e linda por fora está cheia de infiltrações e mofo. Um cheiro de amônia forte invade as narinas, pois ela foi invadida por intrusos que acabaram bebendo cerveja, jogando as garrafas no chão e fazendo suas necessidades por toda a casa.

Aterrorizante? Nauseante? Frustrante?

O seu corpo é a sua casa! Simples assim.

Os invasores são as toxinas que são introduzidas inadvertidamente através de um estilo de vida nada saudável e as infiltrações e mofo fazem parte do processo de desgaste natural pelo qual todos os seres humanos acabam passando sendo eles adeptos de uma vida saudável ou não.

Entendendo o processo de desintoxicação





Sucos Detox para emagrecer em uma-semana




Nos dias atuais, muito se fala sobre dietas e sucos detox para emagrecer e perder barriga rápido, e é verdade, os sucos detox são excelentes eliminadores de gordura e grandes aliados na perda de peso.

Só que é preciso entender o real motivo de desintoxicação para que os quilos extras não reapareçam, ou para não acabar caindo na porcentagem de pessoas que dizem “Dieta detox não funciona!”

Em primeiro lugar, é preciso ter em mente que uma desintoxicação é um processo de limpeza.

É quando o seu corpo põe pra fora as toxinas acumuladas em anos de vida. Uma vez que este processo de limpeza acontece, seus órgãos internos começam a trabalhar como deveriam e com isso o indivíduo consegue perder peso. O líquido retido é expelido em forma de urina e suor, o inchaço da barriga desaparece e a silhueta afina.





Nesta fase é onde muitas pessoas cometem o erro de achar que a dieta funcionou e elas podem voltar às práticas alimentares de antes. Ora, o processo de desintoxicação é apenas uma limpeza que se faz na casa para as mudanças que virão depois! É um reboot no sistema para que o computador possa ser atualizado.

Detox é reinicialização do sistema. É um meio e não o fim.

O que vem depois da reinicialização do sistema?

A mudança de hábitos é o passo a seguir. Uma vida rica em vitaminas, minerais, sem alimentos industrializados e gorduras que entopem as artérias vai te livrar de doenças, melhorar seu desempenho no trabalho e nas atividades físicas e vai te ajudar a manter o peso ideal.

Calma, não precisa se imaginar vivendo em um paraíso nudista e vegano cantando mantras 24 horas ao dia.

Você pode perfeitamente comer sua pizza e beber um chopp aos finais de semana desde que sem excesso.

Tudo é questão de boas escolhas diárias e uma vida menos sedentária.

suco detox rápido

Coloque mais verde no seu prato e menos produtos industrializados.

Evite as gorduras trans, açúcares, diminua o sódio e frituras.

Uma vez ou duas vezes ao ano, repita o processo detox de 3 dias.

Sucos detox e dietas para perda de peso.




Uma vez compreendida a função do detox, é preciso traçar um objetivo. Nesta fase, o acompanhamento de um nutricionista seria ideal.

Cada fruta, verdura ou legume possui uma função designada para nutrir o nosso organismo.

O suco detox de frutas específicas exerce a função de limpar diferentes órgãos do nosso corpo.

sucos para perder barriga

Os principais órgãos afetados pelas toxinas são os rins, fígado, intestino e sistema nervoso.

Cada um deles, se não funcionarem como se espera, acabam sendo responsáveis por sintomas de depressão, cansaço extremo, confusão mental, coloração amarelada, olheiras, inflamações, gases, enjoos e náuseas.

Anos de negligência com essas áreas do corpo humano podem levar a doenças fatais e até a morte.

Montando um cardápio detox

Ao montar um cardápio para desintoxicação de 3 dias com suco detox para perder 2 kg ( meta inicial ), alguns ingredientes não podem faltar na sua lista de compras. São eles:

Gengibre

O gengibre possui funções analgésicas e anti-inflamatórias, além de ser excelente no combate de cólicas menstruais, gastrite e resfriados. Recentemente, estudos na área de prevenção do câncer de colo de útero indicaram que o gengibre combate às células cancerígenas. Além disso, é um alimento termogênico natural poderoso acelerando o metabolismo e em consequência a perda de peso.

Couve

sucos para emagrecer

Dentre os milhares de benefícios da couve, o que mais interessa na dieta detox é que ela é um excelente antioxidante e por isso combate os radicais livres que causam o estresse e envelhecimento celular precoce.

Abacaxi




Possui vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo, emagrece, auxilia a digestão e controla a pressão sanguínea. Abacaxi e cenoura é uma mistura muito potente no combate da anemia.

A junção desses três ingredientes dá um excelente suco detox, separados e unidos a frutas como melão, melancia, maçã, laranja, kiwi e outros você cria uma base de sucos poderosos para sua desintoxicação de 3 dias.

Algumas dicas:

• Dê preferência aos produtos orgânicos. Lembre-se que grande parte das toxinas das quais você está tentando se livrar vem justamente dos agrotóxicos presentes no seu prato. Substitua o açúcar por mel natural;

suco detox de cenoura com limão

• Uma boa dica é usar água de coco ao invés da água comum na preparação dos seus sucos. Ela é super hidratante, ajuda na digestão, previne doenças como a diabetes, osteoporose e a asma, além de aumentar as funções cerebrais. E se você não gosta do sabor da água de coco, não se preocupe, ela fica totalmente escondida misturada ao suco de frutas;

• Falando em água, evite água filtrada direto da torneira ou em filtros comuns. O ideal são águas naturais da fonte. De preferência de locais famosos pelos atributos de suas fontes. Minas Gerais e São Paulo possuem reconhecimento internacional nesse quesito;

• Não negligencie o acompanhamento médico. Algumas condições de saúde como a anemia e hepatite podem ser consideravelmente pioradas num processo de dieta sem acompanhamento. Faça um check up. Prevenção é sempre o melhor remédio.







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