Suco Desintoxicante

Suco Desintoxicante para perder peso, queimar a gordura abdominal localizada e secar a barriga rapidamente





O excesso no consumo de alimentos industrializados, o ritmo de vida estressante, preocupações, sono irregular, tudo isso joga para dentro do nosso organismo as temidas toxinas.

Quando o nosso corpo está livre de toxinas, temos muito mais saúde e um sistema imunológico bem mais forte. Doenças ou infecções não vão nos atingir facilmente.
É pelos rins, intestino, pulmões, fígado e até pela pele que eliminamos, sistematicamente, todas as toxinas, ou seja, as substâncias que nos prejudicam e não são úteis!

Mas, quando há um excesso delas e o nosso corpo não consegue eliminá-las, precisamos mudar alguns hábitos na alimentação, e os sucos detox podem ajudar.

Desintoxique seu organismo

Quando o organismo não consegue eliminar as substâncias nocivas podemos lançar mão dos sucos, que previnem alguns problemas de saúde e são excelentes para desintoxicar, além disso, ajudam a emagrecer.




suco detox pepino e cenoura




Sucos funcionais como os detox podem ser preparados com frutas, vegetais, legumes, raízes, especiarias e temperos.
Vegetais e frutas são repletos de fibras e ótimas fontes de nutrientes.

Os detox vão fazer uma verdadeira faxina e livrar o corpo de impurezas, facilitando as funções de órgãos como o fígado.

Receitas

Existem muitas frutas, legumes e verduras com poder desintoxicante: laranja, limão, maçã, melão, abacaxi, caqui, mamão, morango, manga, tomate, cenoura, pepino, beterraba, agrião, couve e agrião são alguns exemplos.

Receita de Suco Desintoxicante de cenoura e pepino:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Cenoura 1 unidade
Beterraba ½ unidade
Pepino com casca 1 unidade
Hortelã ½ xícara
Suco de limão 1 unidade
Raspa de limão 1 Colher de sopa

Modo de Preparo:

1. Bata tudo no liquidificador, menos o suco de limão. Se precisar, pode acrescentar água para que a consistência fique adequada.

2. Depois de tudo batido, coloque o suco de limão com as raspas e sirva em seguida.

Receita de Suco Desintoxicante de couve com gengibre e abacaxi:

suco detox couve gengibre abacaxi

Ingredientes:


Componente Quantidade
Folha grande de couve 2 unidades
Água 1 copo
Gengibre picado 2 colheres de chá
Abacaxi picado 3 rodelas

Modo de Preparo:

1. Bata tudo no liquidificador. Pode servir com gelo.

Suco Desintoxicante de Maçã

Suco detox maçã

Este suco é especialmente indicado para desintoxicar o fígado.

A fruta contém fibras e ácido málico, uma substância que favorece a eliminação dos cálculos biliares.

Ingredientes:


Componente Quantidade
Maçã ½ quilo
Suco de limão 1 unidade
Água 1 copo 200 ml

Modo de Preparo:

1. Lave as maçãs, corte-as, mas não retire as casca. Bata no liquidificador com água. Por fim, acrescente o suco do limão e sirva. Melhor não adoçar.

2. Para esta desintoxicação funcionar o suco deverá ser tomado por seis dias, de preferência em jejum. Evite ingerir proteínas, frituras ou produtos lácteos neste período.

Não se aconselha a troca das refeições pelos sucos e também não é preciso exagerar na quantidade ingerida.

Um ou dois copos por dia é o suficiente para você perder de 1 a 2 kg na semana, se houver o consumo de alimentos termogênicos.

Não queira perder todos os quilinhos em um dia.

O melhor é partir para uma reeducação alimentar e aproveitar o que os sucos detox têm a oferecer.

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