com abacaxi

Suco Detox de Beterraba que emagrece, queima a gordura abdominal localizada e seca a barriga rapidamente





O suco de beterraba não é uma grande novidade no cardápio brasileiro.
É de conhecimento comum os benefícios da beterraba no combate a anemia.

Aliada a laranja e cenoura, a beterraba consegue tratar a deficiência de glóbulos vermelhos no sangue de forma bastante eficaz.
Comer beterraba crua e ralada na salada ou cozida, de preferência inteira e com casca, fazem parte da recomendação médica para pessoas anêmicas e com deficiências imunológicas.

O que é novidade é a utilização do legume como forma de desintoxicar e secar a barriga, até mesmo porque a beterraba também é usada para fazer açúcar. Isso pode pegar de surpresa quem não conhece os seus atributos desintoxicantes.

Vamos conhecer melhor para que serve e aprender um pouco mais sobre os benefícios que a incorporação deste alimento pode trazer a sua saúde.

Benefícios





com limão emagrece




A beterraba é um legume altamente nutritivo com grande concentração de ferro e ácido fólico, bem como potássio e manganês. Alguns dos principais benefícios da beterraba são:

• Controla a pressão arterial e previne AVC – a beterraba é fonte de um componente vital para a preservação dos vasos sanguíneos: o nitrato. A substância presente em 100 gr de beterraba contém a quantidade suficiente que o corpo precisa diariamente, por isso é importante comer beterraba regularmente;

• Melhora as funções cerebrais – Por causa do nitrato, o bom funcionamento dos vasos sanguíneos melhora o fluxo de sangue para o corpo inteiro, consequentemente para o cérebro. Além disso a beterraba é rica em antioxidantes naturais que combate os radicais e previne o Alzheimer.

• Colesterol – a beterraba combate o colesterol ruim (LDL) e favorece o bom colesterol.

• Por ser um alimento de baixa caloria, a beterraba emagrece e ajuda a secar a barriga.

Receita de Suco Detox de Beterraba com Abacaxi:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Beterraba descascada e ralada
Abacaxi picado sem o talo 1 unidade
Água 1 copo 300 ml

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador por dois minutos;

2. Sirva com gelo. Se precisar adoce com um pouco de mel.

Suco de beterraba com maçã e gengibre:

com gengibre emagrece

Ingredientes:


Componente Quantidade
Beterraba ralada ½ unidade
maçã picada sem descascar e sem o talo 1 unidade
gengibre em fatias finas 3 unidades
Água 1 copo 300 ml

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

2. Se conseguir, beba sem coar.

3. Sirva com gelo. Se precisar adoce com mel.

Receita de Suco Detox de beterraba com limão:

cenoura

Ingredientes:


Componente Quantidade
Beterraba crua ralada ½ unidade
suco de limão 1 unidade
Água de coco 1 copo 300 ml

Modo de Preparo:

1. Esprema o suco de um limão e reserve;

2. Bata no liquidificador a água de coco e a beterraba;

3. Coe se necessário;

4. Adicione o suco de limão e bata no liquidificador mais uma vez por alguns segundos;

5. Sirva com gelo e adoce com mel, caso seja necessário.

Receita de Suco Detox de beterraba, laranja e acerola:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Beterraba ralada ½ unidade
Suco de laranja 1 unidade
xícara de chá de acerola fresca 1 unidade
Água 1 copo 300 ml

Modo de Preparo:

1. Bata a acerola e a água por dois minutos. Coe e reserve.

2. No liquidificador coloque o suco de laranja, a beterraba e o suco de acerola. Bata tudo.

3. Sirva com gelo. Adoce com mel.

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