couve e limão

Suco Detox para Emagrecer e perder peso, queimar a gordura abdominal localizada e seca a barriga rapidamente




Se você quer perder barriga rápido e com saúde, o suco Detox é uma simples e eficiente maneira de alcançar seu objetivo.
Para que serve:
O próprio nome já nos dá uma pista da sua principal ação: a destoxificação do fígado, ou seja, a combinação dos componentes contidos no suco eliminam, através da urina, as toxinas que sobrecarregam seu organismo.

Mas, não para por aí, além da diminuição das medidas do corpo, ele também ajuda na enxaqueca, cansaço, dificuldade de concentração, mau humor, indigestão e o funcionamento desregulado do intestino.

Benefícios

• Os nutrientes que você encontra na couve são o manganês, cálcio, cobre, potássio, magnésio, ferro, fósforo, vitaminas  A, K, C, B6, B1, B2 e B3,fibras alimentares e proteínas e o ácido graxo chamado Ômega-3 (alfa linolênico). O suco dessa hortaliça é um excelente tônico mineralizante, seu teor calórico é bem baixo e satisfaz o apetite.
A couve é antiviral, anti-inflamatória e melhora a cicatrização, reduz o colesterol, combate a celulite, é um desintoxicante natural, cardioprotetor e contém propriedades antidepressivas.




gengibre e hortelã



• O abacaxi contém as vitaminas A, B, e C, zinco, manganês, cálcio, fósforo e ferro em sua composição, também é rico em água e fibras, favorecendo a digestão. Sendo entre as frutas, um dos grandes aliados no regime.
Essa fruta facilita a digestão dos alimentos, previne resfriados, tosses, gripes e com mel também combate dor na garganta.
Como contém magnésio ele age na construção dos ossos e tecidos conjuntivos, e por causa da Vitamina C ajuda na prevenção de muitas doenças nos ossos, também tem propriedades anti- inflamatórias.E o cálcio faz com que os ossos fiquem mais fortes.
A enzima bromelaína presente no abacaxi facilita a circulação do sangue no corpo evitando, por exemplo, ataques cardíacos.

• O limão possui cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno que melhoraram o sistema imunitário, combatem infecções, tem propriedades antibacterianas e auxiliam a perda de peso.
A vitamina C contida no limão possui anti-oxidantes que diminuem as rugas e manchas da pele, combatendo os danos dos radicais livres. Essa vitamina é responsável pela a luminosidade da pele e por ter natureza alcalina mata algumas bactérias que causam acne. Percebe-se uma melhora no aspecto de cicatrizes e sinais quando aplicada diretamente na região. 






• E por último e não menos importante, o gengibre que tem vitamina B6, potássio, magnésio e cobre, é termogênico e acelera o metabolismo, potencializando a perda calórica.
Essa raiz é excelente para prevenir náuseas e vômitos e atua como antioxidante e anti-inflamatório no organismo, sendo eficaz na prevenção de doenças como úlceras no estômago e até mesmo câncer cólon-retal.

Receita de Suco Detox para Emagrecer:

Vamos como tomar uma receita bem fácil e saborosa para você preparar na sua casa e você só vai precisar dos itens abaixo.

Ingredientes:


Componente Quantidade
Couve 1 Maço
Abacaxi 1 unidade
Suco de Limão 1 unidade
Gengibre em lâminas 100 g

Modo de Preparo:

1. Descasque o abacaxi e despeje junto com a couve e o gengibre no liquidificador, por último acrescente o suco do limão espremido e bata. Caso deseje, pode colocar gelo.

Como vimos só tem vantagens adotar o suco Detox na sua dieta, e somado a uma alimentação balanceada e exercícios físicos os resultados são surpreendentes, você irá emagrecer rápido e com saúde.

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